10 datos cruciales para familiares de personas con fibromialgia (artículo web)

  Qué hacer ante esta enfermedad silenciosa e invisible?  Por ELNUEVODIA.COM Las personas con fibromialgia tiene puntos hipersensibles en el cuerpo. La fibromialgia es un trastorno incapacitante que causa constantes e intensos dolores musculares y cansancio, dificultades para dormir, dolores de cabeza, cambios de humor, problemas de memoria o de concentración, ansiedad y depresión. Quienes…

Cinco Consejos Para Aprender A Escuchar (artículo web)

El éxito de la comunicación se basa en la capacidad para escuchar con atención y empatía a tu interlocutor. Esta habilidad es muy importante a la hora de establecer dinámicas de grupo, para mejorar en el trabajo y, en general, ser más efectivo en nuestro día a día. Así que es muy importante diferenciar entre…

18 libros disponibles para descargar desde Mediafire, Mega y Depositfiles

http://psicotemas2013.blogspot.mx/2013/10/18-libros-disponibles-para-descargar.html Título del libro y/o artículo Link de descarga MEDIAFIRE Link de descarga MEGA Link de descarga DEPOSITFILES Los malditos http://adf.ly/YSCsU http://adf.ly/YSCeQ http://adf.ly/YSD1x Psicología Criminal. Cap XIV. Aspectos generales de la evaluación en el ámbito jurídico-criminal http://adf.ly/YSDXd http://adf.ly/YSDSk http://adf.ly/YSDbj Desnuda http://adf.ly/YSDrr http://adf.ly/YSDwC http://adf.ly/YSDzs Esclavas del poder http://adf.ly/YSEHk http://adf.ly/YSEOI http://adf.ly/YSESX Psicologia Educativa – Woolfolk 7ª Edicion…

Tensión destructiva vs tensión constructiva (creativa) (artículo web)

La tensión es natural e inevitable para la persona que quiere crecer y alcanzar objetivos y su propósito en la vida. Ahora, podemos hablar de dos tipos de tensiones: destructiva y constructiva (creativa). Tensión constructiva La tensión constructiva es aquella que nos impulsa a desarrollar nuestro potencial, que nos impulsa a accionar para lograr nuestras…

La interpretación de los sueños: Que significan? ( artículo web)

Los sueños pueden ser misteriosos, pero entender el significado de nuestros sueños puede ser claramente desconcertante. El contenido de nuestros sueños puede desplazarse rapidamente, presentando elementos bizarros o aterrarnos con terrorificas imágenes. El hecho de que los sueños puedan ser muy ricos y convincentes es lo que hace creer que debe haber algún significado para…

Psicología de la Fibromialgia (artículo web)

Si algo cierto sabemos hoy es que la fibromialgia es que se trata de una de esas enfermedades de origen médico desconocido, que cursa con dolor y cansancio persistente, pero que, sin embargo no presenta indicadores objetivos del problema que los causas, como analíticas, radiografías etc., ((parece que las investigaciones más recientes apuntan a un…

Necesitamos más espacio vital cuando estamos ansiosos (artíiculo web)

Que la ansiedad es una mala compañera lo sabemos todos pero ahora un nuevo estudio arroja nuevas luces sobre el tema al descubrir que las personas ansiosas necesitan más espacio vital a su alrededor.  El espacio vital, para aquellos que no lo sepan, es el sitio que ocupamos a nuestro alrededor y que necesitamos para…

La concentración es como un músculo: consejos para mejorar nuestra atención (artículo web)

  Cinco minutos de descanso a tiempo pueden ser más rentables que una hora seguida trabajando. (Corbis)   La concentración es como un músculo, podemos aprender a entrenar nuestra capacidad de atención, para así mejorar nuestros niveles de concentración, y de esta forma aumentar nuestra productividad. El cerebro, como cualquier otro órgano, se fatiga y necesita periodos de descanso…

Estrategias para trabajar la impulsividad (en niños) (artículo web)

La impulsividad no es un rasgo de personalidad del niño. Se trata de un estilo de responder ante determinadas situaciones. Los niños impulsivos tienen algunas dificultades asociadas: Les resulta difícil mantener la atención durante mucho tiempo. Sienten la necesidad de contestar rápidamente. Cometen más errores en las pruebas de memoria. No verifican sus respuestas antes de…

El “síndrome de Burnout” (síndrome de agotamiento laboral o fatiga laboral crónica)

Es un padecimiento que a grandes rasgos consistiría en la presencia de una respuesta prolongada de estrés en el organismo ante los factores estresantes emocionales e interpersonales que se presentan en el trabajo, que incluye fatiga crónica, ineficacia y negación de lo ocurrido. Este síndrome no se encuentra reconocido en el DSM2 aunque sí es mencionado brevemente en la Clasificación internacional…

Las raíces de la infelicidad (artículo web)

La única respuesta a la pregunta que realmente me interesa no la veo en ninguna parte; por lo menos, explícitamente. Y desde luego no hubo referencia a ella tampoco en el debate electoral. No es culpa del diseño de la evolución que, desde luego ni tiene diseño preconcebido ni propósito. Al contrario, la selección natural…

Las mujeres sufren el doble de problemas mentales que los hombres (artículo web)

XVII CONGRESO NACIONAL DE PSIQUIATRÍA El divorcio, la pobreza, la maternidad en solitario, la viudedad, los cuidados de los ancianos e hijos enfermos son “estresores” especialmente relevantes para ellas REPÚBLICA/EFE | SEVILLAPUBLICADA EL 29-09-2013 Las mujeres españolas sufren el doble de problemas mentales que los hombres y exteriorizan más las emociones, según se ha destacado…

Ver, observar, …volar (artículo web)

Lo más difícil es la capacidad de ver, ver simplemente, con sinceridad, sin engañarse, VER SIGNIFICA CAMBIO, NADA A QUÉ AGARRASE, Y ESTAMOS ACOSTUMBRADOS A BUSCARNOS ASIDEROS Y A ANDAR CON MULETAS. En cuanto llegas a ver con claridad, tienes que volar; y volar es no tener nada de qué agarrarte. Necesitamos desmontar la tienda en la que…

Pero ¿por qué discutimos tanto? (artículo web)

¿Cuáles son los principales motivos por los que discuten las parejas? Las discusiones en pareja son necesarias ante los desacuerdos, lógicos entre dos personas, con el fin de negociar soluciones ante los problemas o expresar opiniones aún con distintos puntos de vista. La pega es que hay parejas que no saben discutir, no se escuchan,…

¿Por qué perdemos el hilo de una conversación? (artículo web)

¿En alguna ocasión has perdido el hilo del discurso, te has quedado sin saber qué decir, con la mente en blanco, sin siquiera recordar de qué estabas hablando? No te preocupes, me atrevería a afirmar que nos ha pasado a todos alguna que otra vez pero… ¿por qué? ¿A qué se debe este fenómeno?  Para…

Ser más Yo (artículo web)

  Publicado por Habilidad Emocional “…entonces me pregunté a mí misma cuál era la diferencia, qué había contribuido a que ocurriera el cambio. Y lo que me surgió es: AMOR HACIA MÍ MISMA, ESTAR A GUSTO POR SER QUIEN SOY, la sensación de ir por mi propio camino y saber lo que siento y quiero. Cuando me…

La patología de la “normalidad” (artículo web)

  Publicado por Habilidad Emocional La mayoría de las definiciones describen la normalidad como la condición de ser “NORMAL” y lo normal es aquello que se ha ESTABLECIDO DE ANTEMANO, algo que se apega a una regla, o que estadísticamente se aproxima a la media dentro de un determinado rango. Siendo más concreto, lo que una…

Filosofía de la existencia (artículo web)

El EXISTENCIALISMO es una corriente de pensamiento de la primera mitad del siglo XX que entiende la filosofía como análisis de la ‘existencia’ (modo de ser del hombre en el mundo). Esta actitud filosófica: Pone en tela de juicio el ‘modo de ser’ del hombre. Pone en discusión el ‘mundo’, sin presuponer su ser ya dado o constituido….

Psicología Gestalt (artículo web)

Psicología Gestalt “El todo es más que la suma de sus partes” La Gestalt (palabra alemana que quiere decir conjunto, configuración, totalidad o “forma”) es una escuela de psicología que interpreta los fenómenos como unidades organizadas, estructuradas, más que como agregados de distintos datos sensoriales. La Gestalt, que ha hecho un substancial aporte al estudio del aprendizaje,…

¿Qué es Gestalt? (artículo web)

Según Fritz Perls, la idea de la terapia Gestalt es ayudar a las personas a encontrar sus recursos innatos y su autoapoyo de manera que no tengan que estar apoyándose en cosas externas. Hace unas décadas, no nos cuestionábamos si lo que haciamos nos gustaba, sencillamente actuábamos según lo que nos habían dicho que era…

¿Cuál es el sentido de la existencia humana? (artículo web)

La vida es aquello que te va sucediendo. Normalmente estamos muy proyectados en cosas que nos han pasado o en aquello que nos pasarán , dejando de lado el instante presente no sabemos vivir el ahora,… La vida es aquello que te va sucediendo.Normalmente estamos muy proyectados en cosas que nos han pasado o en…

¿Por qué el tiempo vuela cuando nos divertimos? (artículo web)

Por Glenys Álvarez Neurología. Un grupo de científicos intenta descubrir cómo perciben nuestras neuronas el paso de los minutos y por qué cuando estamos aburridos, los segundos parecen arrastrarse lentamente hacia el futuro. Nada peor que concentrarse en el reloj cuando deseamos que el tiempo pase rápidamente. Las agujas parecen ahogadas en miel y un minuto es…

¿Por qué tenemos pensamientos autodestructivos? (artículo web)

La mente es el centro neurálgico dónde procesamos toda la información acerca del mundo, de nuestro yo, y del futuro de nuestro yo en el mundo que nos rodea. Las creencias, valores, actitudes y expectativas que modelan nuestra conducta no son fruto de las emociones ni se generan en el corazón, sino que son fruto de los pensamientos. El llanto, la…

6 Formas de pensamiento autodestructivo (artículo web)

      Con bastante frecuencia caemos en el error de utilizar patrones mentales negativos a la hora de analizar un determinado problema o llegar a ciertas conclusiones sobre nuestras vidas. Identificar estas formas de pensar autodestructivas es el primer paso para convertirnos en ESPECTADORES de nuestros propios pensamientos y así poder emitir juicios MÁS…

¿Por qué nos gusta escuchar música triste? (artículo web)

  La tristeza es una emoción básica, todos nosotros, sin excepción la hemos experimentado alguna vez, la podemos estar sufriendo ahora o con seguridad la experimentaremos en el futuro. Es la emoción que quizás, junto con el miedo, mástratamos de evitar. La que más nos perturba o nos duele. Entonces, ¿por qué escuchamos música triste si evoca tristeza? Parece una…

De la intención a la acción (artículo web)

  Entre la intención de realizar un cambio en algún aspecto de nuestra vida y la acción no existe una relación directa. Entre la intención y la acción se interponen procesos psicológicos, de los que en gran medida dependerá la puesta en marcha de los mecanismos necesarios para el cambio. La conciencia es información intencionalmente…

Pensamientos obsesivos. Los peligros de la rumiación (artículo web)

Compartido porJose Manuel Garrido Es natural pararse a reflexionar sobre las experiencias dolorosas o las preocupaciones diarias. Con ello esperamos llegar a un nuevo entendimiento que reduzca nuestra necesidad y nos permita seguir adelante. Pero este proceso natural de auto-reflexión a menudo sale mal, y en lugar de obtener una liberación emocional, simplemente tocamos las mismas escenas angustiantes en…

Las crisis personales – Modos de aprendizaje (artículo web)

Nacer, crecer y morir, podríamos decir que la vida se resume en aceptar estos tres grandes hitos. La vida es cíclica, eso significa que los seres humanos pasamos, a lo largo de la vida, por etapas, y en cada etapa de la vida, se dan los ciclos. Por tanto,  entre el nacimiento y la muerte, además de crecer,…

Nuevo libro del psicólogo Pedro Jara: “Adicción al pensamiento”

La sutil dependencia que a todos nos atrapa Adicción al pensamiento no es una expresión metafórica, sino una indicación literal de la dependencia más universal y escurridiza a la que estamos sometidas las personas. En este libro intemporal y extraordinariamente original, tanto por su estilo como por su contenido, el autor desarrolla una mirada comprensiva…

Aprender a decir “NO” (artículo web)

APRENDER A EVITAR PROBLEMAS: Muchas personas se caracterizan por ser serviciales y estar siempre a disposición de los demás, y esto sin duda puede ser una cualidad sin embargo en más de una ocasión estas personas suelen meterse en problemas por no saber decir que no. Una de las principales características de la autoestima baja…

La mente, una fábrica de recuerdos falsos. (artículo web)

La memoria humana se adapta y se moldea para ajustarse al mundo, y para ello es capaz de crear falsos recuerdos. Todos creamos recuerdos imaginados, y el artista británico Alasdair Hopwood se ha propuesto recopilar y mostrar una colección de ellos. Durante el último año, Hopwood le pidió a la gente que contribuyera con anécdotas…