La sensibilidad femenina a las alteraciones del sueño. (artículo)

Las mujeres son más sensibles que los hombres a las alteraciones del ciclo del sueño y vigilia. Lo demuestra un estudio sobre un grupo de voluntarios de hombres y mujeres sometidos a una jornada artificial de 28 horas, en la cual los resultados sugirieron que las mujeres sufren una descenso cognitivo  durante la “mañana”.

La sensibilità femminile alle alterazioni del sonno

La alteración del sueño vigilia influye negativamente mucho más sobre las mujeres que sobre los hombres. Esta es la conclusión a la que ha llegado una investigación dirigida por un grupo de investigadores de la Universidad de Surrey,  que presentaron sus resultados en un artículo publicado en “Proceedings of the National Academy of Science” (http://www.pnas.org/content/113/19/E2730).

Es bien sabido que los ritmos circadiano influyen en nuestra fisiología y psicología, pero las investigaciones en este campo se han realizado, casi todas, solo sobre hombres. Los pocos estudios en los cuales fueron incluidas también mujeres, han mostrado que determinadas características del ritmo circadiano ( y en particular la frecuencia intrínseca del reloj circadiano y la amplitud del ritmo de liberación de la melatonina) difieren en los dos sexos.

En el nuevo estudio Nayanthara Santhi y colaboradores colocaron 16 hombre y 18 mujeres en un ambiente controlado en el cual los ciclos naturales de luz y oscuridad fueron alterados para crear días de 28 horas y simular el fenómeno del “jet lag”.Durante el periodo de vigilia de los participantes, los investigadores realizaron una amplia gama de tests (tanto de autoevaluación como de metas) para medir periodicamente el “estado de somnolencia” , el humor, el rendimiento cognitivo, la memoria de corto y largo plazo y la capacidad motora/motriz.

Los resultados mostraron que en las autoevaluaciones, ambos sexos eran mas sensibles a la fatiga, pero se diferenciaban mucho del objetivo de medición en cuanto al rendimiento, que también se redujo. El deterioro del rendimiento fue, sin embargo, mas acentuado en las mujeres, en las cuales se observó un descenso pronunciado en el rendimiento cognitivo sobretodo por “la mañana”.

Este resultado (observan los investigadores) tiene una importante dimensión practica: En  los trabajos que establecen turnos (como hace un enfermero, guardia de seguridad y agentes de policía) las mujeres están expuestas aun aumento significativo del riesgo de errores y accidentes a causa del descenso de la atención que podría producirse coincidiendo con el final del turno.

http://www.lescienze.it/news/2016/04/19/news/ritmi_circadiani_differenze_maschi_donne-3057851/

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